Van ontspanning tot prestatie
Wil jij in beweging komen? Sta je aan het begin, heb je enige ervaring of wil je weer aan de slag nadat je er even uit was? Kijk dan bij de mogelijkheid van Sportief wandelen, een Start to Run traject of de Easy Runners.
Ben je al een poosje aan het hardlopen en zoek je begeleiding om verder te komen? Dan kan groep 1 (middenniveau) of groep 2 (hoog niveau) precies die plek zijn die bij je past.
Dat heerlijke gevoel van voldoening dat je hebt na een training is geweldig. Wil jij ook tíjdens de training lopen met nét die extra focus op ontspanning? Mindful hardlopen is dan wat je zoekt. We trainen hier met extra, gerichte aandacht voor lichaamsbewustzijn, mentaal welbevinden, ademhaling en leren bewegen vanuit rust en ontspanning.
Liever een individuele hardlooptraining met personal trainer? Ook dat is mogelijk bij Biefit Loopschool Westland. Handig om een goede start te maken of je te verdiepen in jouw looptechniek.
En… wat wij willen is dat jij bij ons kan trainen op de manier die op elk moment voor jou de beste is. Een drukke tijd achter de rug en even behoefte aan ‘minder’, of herstellende van een blessure? Dan kan je altijd aanhaken bij een andere groep. Een keer inhalen op een andere dag, of een net wat hogere niveaugroep uitproberen zonder direct de overstap te maken? Dat kan allemaal.
Onze trainingen vinden plaats vanaf diverse locaties. Welke het wordt hangt af van de weersverwachting. En over het weer gesproken: we lopen altijd behalve bij aangekondigd noodweer. Onze filosofie: een hardloper die gericht is op verbetering van looptechniek gaat ongetwijfeld vooruit. Kan je tijdens het hardlopen genieten van de natuur en van tegenwind je vriend maken, dan kan je gaan vliegen!
De maandagavond wandel- en hardloopgroepen trainen meestal vanaf een van de volgende plekken:
Voor de hardloop- en wandeltrainingen op woensdag- en zaterdagochtend starten we altijd vanaf een locatie gelegen bij bos, polders, of duinen en zee. Zowel in Westland als in Midden-Delfland. George houdt ervan soms iets heel nieuws te proberen dus de lijst van locaties groeit altijd!
